Sõbralt Sõbrale Nõustamiskeskus
Meie poole võib pöörduda, kui on soov endas selgusele jõuda, suhteid parandada, saada tuge elu kriisihetkedel. Pakume nõustamist hinnanguvabas ja usalduslikus keskkonnas.
Meie võimalused: hingehoid, paari- ja pereteraapia, kogemusnõustamine, esmane õigusabi vähekindlustatud klientidele. SA Sõbralt Sõbrale toetab esmast õigusnõustamist. Õigusnõustamise eelduseks on kontakt tugiisikuga või kohaliku kogudusega.
Hingehoid tugineb psühholoogiale ja teoloogiale. See tähendab, et lisaks psühholoogilstele teemadele on hingehoidja valmis vestlema ka kliendi väärtustest ja usuga seotud teemadest. Näiteks: mida teha süütundega või mis saab peale surma?
Hingehoid hõlmab nii kriisinõustamist, arutlusi üldise isikliku arengu üle kui mõne konkreetse probleemi ära kuulamist. Hingehoidja juurde võid pöörduda, kui koged stressi mõne olukorra pärast või üldisemalt ärevust või depressiooni, kui oled segaduses, leinas või elutahet kaotamas. Samuti on hingehoiust abi, kui vajad, et keegi aitaks esile tuua sinus juba olemas olevad ressursid või leida edasiminekuks suunda.
Süsteemne paari- ja pereteraapia on teaduspõhiselt tõestatud efektiivsusega. Paari- või pereteraapiast on abi kõigile, kes soovivad oma suhteid lähedastega parandada, olgu selleks paarisuhe, suhtlemine lapse või teismelisega, täiskasvanu suhe oma vanematega, suhted teiste sugulastega, aga ka sõprussuhted.
Paariteraapia võib olla toeks alustavale paarile, aidates ennetada probleemide kuhjumist. Konfliktide või mittemõistmise korral loob paariterapeut turvalie keskkonna, kus on võimalik oma teemad rahulikult partnerile kuuldavaks teha, vähendada suhtes olevat pinget ja ennetada võimalikku lahkuminekut. Sageli on teraapiast kasu, kui konfliktsituatsioonid on korduvad, mõnel pereliikmel esineb ärevust, depressiooni, käitumisprobleeme või seletamatuid füüsilisi vaevusi. Isegi paarid, kes on otsustanud lahku minna, võivad pereteraapiast saada tuge, kuidas jääda lapsevanematena koostöövõimeliseks ja lugupidavaks.
Mõnikord piisab sellest, kui saad mure sõbrale ära rääkida. Kui vajad enamat, saame sellel teekonnal olla Sulle toeks.
Kui mure on pakiline, võid helistada:
- Hingehoiu telefon 116 123, kell 16-00.
- Eluliin: 655 8088, kell 19-07
- Ohvriabi: 116 006 (24h)
- Lasteabi: 116 111 (24h)
- Kui on vahetu oht sinu või su lähedase elule, helista 112.
Ära jää oma murega üksi!
Maire Latvala
Kaitsesin usuteaduse doktorikraadi (PhD) Tartu Ülikoolis 2012. aastal, keskendudes hingehoiule. Oman ka hingehoidja ja kaplani kutset, tase 7. Lisaks olen juurde õppinud pereteraapiat, veel on lõpetamisel perekonnapsühhoteraapia 3. astme pädevuskoolitus. Olen paari- ja pereteraapia vastuvõtte teinud aastast 2016. Hingehoidjana tegutsemise algus ulatub enam kui paari aastakümne taha.
Eesti Metodisti Kirikus olen ordineeritud vaimulik, samuti praktilise usuteaduse dotsent Eesti Metodisti Kiriku Teoloogilises Seminaris. Kasvatame abikaasaga kahte poega.
Tule julgelt, kui vajad abi eneseotsingutes, keeruliste suhetega, kui sul on mure lapse pärast, kui vajad tuge vaimse tervise teemadega, kriisis või leinas.
Nõustamist pakun eesti ja inglise keeles, vajadusel saan hakkama ka soome ja vene keelega.
Riinu Nurme
Olen omandanud õigusteaduse magistrikraadi Tartu Ülikoolis. Oma magistritöös keskendusin vanemate hooldusõigust puudutavale kohtumenetlusele ja rahvusvaheliselt väljatöötatud lapse õiguste üldpõhimõtetele. Esmajärjekorras tegelen Sõbralt Sõbrale Nõustamiskeskuses õigusalase nõustamisega perekonnaõiguse, sotsiaalõiguse, tööõiguse ja lepinguõiguse valdkonnas. Minu prioriteediks on koostöös riiklike tugimeetmetega, erialaspetsialistidega ja kohalike kogudustega inimeste jätkusuutlik aitamine ning muredele lahenduste leidmine.
Nõustamist pakun eesti ja inglise keeles.
Karita Kibuspuu
karita@sobraltsobrale.ee
NB! Uusi kliente hetkel ei võta
Olen lõpetanud Tartu Ülikooli psühholoogia erialal, samast pärineb ka kutsemagistri kraad koolipsühholoogias. 2003. aastal alustasin Eesti esimese kõrgkoolipsühholoogina Tartu Ülikooli tudengite nõustamist. Lisaks olen lõpetanud pereteraapia väljaõppe. Hetkel keskendun paarinõustamisele ja tööle peredega. Kuulun Tartu Risttee kogudusse. Olen abielus, viie lapse ema.
Nõustamist pakun eesti ja inglise keeles.
Mari Adamson
mari@sobraltsobrale.ee
(lapsehoolduspuhkusel)
Alates 2023. aastast olen kogemusnõustajate koja liige. Teemad, millega saan toeks olla, on järgmised: ärevus, enesehinnang, noorte emade ja õpetajate pinged. Mul on magistrikraad muusikapedagoogikas ning olen aasta jooksul läbinud mitmeid nõustamisalaseid koolitusi. Olen abielus, väikese tütre ema ning Tartu Kolgata koguduse liige.
Nõustamist pakun eesti ja inglise keeles
Nõustamiskeskuse hinnakiri
Individuaalne nõustamine…60€
60 minutit
Paari- või perenõustamine…90€
90 minutit
Nõustamine kirja teel…50€
Kogemusnõustamine…40€
60 minutit
Esmane jur. konsultatsioon…50€
Vastuvõtud toimuvad Tartus, kuid kui kohale tulemine on takistatud, on võimalik kokku leppida vastuvõtt veebi teel. Hinnakiri on veebivastuvõtu korral sama.
Olles broneerinud aja, saad nõustamise eest maksta sellesama vormi kaudu:
Sõbralt Sõbrale Nõustamiskeskuses pakume psühholoogilist tuge ja nõustamist noortele, paaridele ja peredele. Tasuta nõustamine noortele vanuses
16-19a., kes ise tunnevad vajadust psühholoogi/terapeudi poole pöörduda.
Vaimne tervis
Kuidas toetada teismelise vaimset tervist?
Teismelised läbivad keerulise eluperioodi, kus lapsepõlve mänguline kergus hakkab asenduma
Kogemusnõustaja Mari Adamson räägib, mida hakata peale pidevate enesekriitliste mõtetega?
Kogemusnõustaja Mari Adamson räägib, mida hakata peale pidevate enesekriitliste mõtetega?
Sõbralt sõbrale nõustamiskeskus
Meie poole võib pöörduda, kui on soov endas selgusele jõuda, suhteid parandada, saada tuge elu kriisihetkedel. Nõustamisele võib tulla vastavalt vajadusele üksi, koos partneri või kogu perega.
Pakume nõustamist hinnanguvabas ja usalduslikus õhkkonnas, võimalust ennast vabalt väljendada ning võimalust koostöös spetsialistiga oma probleeme ja nendega toimetuleku ressursse hinnata. Kristlastel on võimalus soovi korral arutleda isiklikku jumalasuhet puudutavatel teemadel ning nõustajaga koos palvetada.
24/7 hingehoiu telefon 116123
Ära jää oma murega üksi!
Karita Kibuspuu
Olen lõpetanud Tartu Ülikooli psühholoogia erialal, samast pärineb ka kutsemagistri kraad koolipsühholoogias. 2003. aastal alustasin Eesti esimese kõrgkoolipsühholoogina Tartu Ülikooli tudengite nõustamist. Lisaks olen lõpetanud pereteraapia väljaõppe. Hetkel keskendun paarinõustamisele ja tööle peredega. Kuulun Tartu Risttee kogudusse. Olen abielus, viie lapse ema.
Nõustamist pakun eesti ja inglise keeles.
Maire Latvala
Olen õppinud usuteadust (PhD) Tartu Ülikoolis, keskendudes hingehoiule. Sellele lisaks olen välja õppinud pereterapeut. Olen töötanud vaimuliku ja tudengitöö tegijana. Kuulun Tartu Metodistikogudusse. Olen abielus ja peres kasvab kaks poissi.
Nõustamist pakun eesti, inglise, soome ja vene keeles.
